Taller Mindfulness

¿Disfrutas del presente o vives más en el pasado o incluso en un futuro que no sabes si quiera si va a ocurrir o no?

Si eres más de la segunda opción no te preocupes.

Desde Albil Psicología os ofrecemos un taller de Mindfulness para que aprendamos a disfrutar de las (pequeñas/grandes) cosas, del aquí y del ahora.

En este taller explicaremos qué es Mindfulness y cómo aplicar esta técnica de atención plena a nuestro día a día para disfrutar más del momento y tener una mejor calidad de vida.

¿A qué estás esperando? Anímate y empieza a tomar las riendas de tu vida.

 

Todos los talleres se realizan de manera regular, y las fechas, horarios y sitio de celebración lo vamos anunciando en nuestras redes sociales.

También dichos talleres los realizamos de manera personalizada a grupos de amig@s, familiares, parejas. Para esta modalidad, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros y cerramos día y hora. Tiene que haber un mínimo de 3 personas y un máximo de 10 (a excepción del taller de Autoestima Femenino donde el aforo ideal es de 3 personas).

Duración: 3h

Precio: 30 euros por persona